Trail met vlaai aan de horizon

2020, Verslagen

Het zou ‘herfstachtig’ worden, maar dat viel reuze mee. Ruim twintig lopers (leden, ex-leden, familie) meldden zich zondag 27 september bij de Oase voor de KR-trail door de Waterleidingduinen. Bij de ingang was het wel erg druk, maar eenmaal op weg kwamen we vrijwel niemand meer tegen. De duinen zijn groot genoeg om in in de ‘verdwalen’.
Na een warming-upje o.l.v. Michiel gingen we in groepjes verder, waarbij Carla een groep zich was. JanJaap liet zich door Patrick verleiden om ook de lange afstand te doen – 17 km. De rest ging 14 of 11 km doen.
Weinig herten deze keer, die zijn blijkbaar niet van het vroege opstaan. Maar verder was het weer prachtig – al zeg ik het zelf.
Na afloop konden we bij het busje van Fred genieten van de vlaaien die rechtstreeks uit Limburg waren overgekomen. Het c-team had voor de koffie en thee gezorgd en zelfs het zonnetje liet zich ook weer zien.
kortom: dat gaan we nog eens doen – hè Fred…
– Nico

Laatste avondtraining in de duinen

2020, Verslagen

Vanaf nu gaan we op dinsdagavonden niet meer de duinen in.
We moeten het een half jaar doen met de glooiende lanen van Bloemendaal.
Ook mooi, maar toch…

Annego stuurde 3 kiekjes van deze laatste avondtraining.

KR-variathlon 3

2020, Verslagen

Terwijl corona-maatregelen ervoor zorgen dat veel hardloop-evenementen niet door kunnen gaan, kunnen we wel op kleinschalige manier zelf leuke dingen doen. Zoals de KR-Variathlon: zwemmen, fietsen, hardlopen, zwemmen, fietsen. Met een klein groepje, in eigen tempo met voldoende pauzes.

Zondag 6 september. Het water in ’t Wed was wel een paar graden kouder dan de vorige keer dat we hier waren. Maar het was nog goed te doen, een half uurtje zwemmen. Geen grote drukte meer hier, maar in het water wel een gezellig allegaartje van keuvelende dames, kinderpartijtjes, triatlon-trainers, en wij.
Wel wat trillend stapten we vervolgens op de fiets om via een omtrekkende beweging (Haarlem centrum, Reinaldapark, Poelpolder, Bennebroek) bij de Waterleidingduinen (De Zilk) uit te komen. Bij aankomst was nog niet iedereen warm, maar daar bracht het hardlopen verandering in. In drie groepjes werden verschillende afstanden afgelegd. De groep die de 13 km deed volgde de trail-route die voor volgend jaar op het programma staat. (zweefvliegveld, Joop’s weggetje, mooie uitzichtpunten en het Kabouterdorp: er was veel te zien onderweg.)
Terwijl de rest nog even een ommetje deed langs Langevelderslag, vond ik het genoeg geweest en nam de kortste weg naar huis. – Nico