Hallo KR’s, voor de trail door de Amsterdamse Waterleiding Duinen as zaterdag hebben zich inmiddels al 10 personen aangemeld. Mooi verdeeld over de 3 verschillende afstanden. Mooi aantal voor in de vakantieperiode, maar meer is altijd leuk en gezellig. We starten met alle afstanden gezamenlijk om 09:30 vanaf ingang Pannenland. Na afloop is er weer een lekkere versnapering en fris drankje. Wil je nog mee? Geef het dan nog even aan. Tot zaterdag!

Hé hardloopvrienden,

Omdat ik een nieuw model sporthorloge voor een leuke prijs kan krijgen, gaat mijn een jaar oude Garmin in de verkoop. Heb je interesse of ken je iemand, laat het mij dan weten!


Advertentie van marktplaats:
Garmin 5X Plus Sapphire Edition Multisport GPS Watch voor €450,-

Ik verkoop dit omdat ik overstap op een ander model.
Voor alle specificaties verwijs ik naar de Garmin site.
De Fenix 5X Plus komt met de oplaadkabel in orginele doos. Op de kast zitten wel wat gebruikersporen maar het glas is van Sapphire en onberispelijk. Met het quick release systeem kan het bandje makkelijk vervangen worden.
Ik heb altijd veel plezier van dit top horloge gehad en functioneerd dan ook nog prima. Ben je op zoek naar een top end sporthorloge met de meest uitgebreide functies (o.a. Multisport, kaarten, smartwatch, Garmin Pay, muziek) dan is dit zeker een aanrader.

Lijkt me leuk. Ik kan voor deze Duivelse Trail 3 interessante routes maken vanaf de Oase. Moet je dan wel zelf met gps lopen, want je kan de routes niet aangeven in de AWD.

Vandaag Hemelvaartsdag, dus even (nou ja 14 km) vanaf de Oase naar het Kabouterdorp gegaan. Dat dorp is een paar maanden geleden voor een groot deel verwoest door grote mensen. Slechts een klein groepje bewoners heeft het overleefd. Nieuwe bewoners staan te popelen om het dorp te betrekken, maar vanwege de corona moeten ze nog wachten. De feestelijke heropening is tot nader orde uitgesteld.
Wel kunnen individuele kabouters die willen verhuizen zich bij mij melden, dan breng ik ze corona-veilig naar hun nieuwe onderkomen in de duinen.
Weinig herten gezien vandaag omdat ik wat vroeg was. Maar wel meneer de vos!

@Hans: Top! We gaan nog lang mee zo. Volgende uitdaging: 21 km!? etc.

Vandaag de 10 km van de Oliebollenloop gedaan. Gelukkig weer onder het uur: geslaagd voor het herexamen KennemerRunner (in maart was het pakweg 8 minuten langzamer).

Na 25 jaar in de Waterleidingduinen gelopen te hebben, vandaag toch twee nieuwe paden ontdekt. Mooie trail-paden waar vrijwel niemand komt, met prachtige vergezichten en leuke kleine paadjes.

Corona - Dodenherdenking - Waterleidingduinen = Stil - stiller - stilst !

Rond etenstijd door de Waterleidingduinen hardlopen. Dan kom je niemand tegen. Dat dacht dat stelletje dat (half)naaktfoto's aan het maken was ook. Mooi toch die natuur!

Het coronavirus heeft toegeslagen.
Suzanne kan de marathon in Rotterdam niet lopen,
Walter en Caroline kunnen de Bostonmarathon niet lopen en
Hans Smit en Janjaap lopen niet de marathon in Enschede.

Zondag 26 januari gaan we de trail doen van 27 km! We lopen van Den Haag naar Leiden. Na 18 km kun je eventueel afhaken en met de bus 43 naar Leiden. Schema: We gaan eerst met de trein naar Leiden, vertrek Haarlem CS 8.25 uur, aankomst Leiden 8.47 u. Daar stoppen we wat extra kleding voor na afloop in een kluis (niet teveel meenemen!). Vertrek Leiden CS 9.15, aankomst Den Haag CS 9.26. Daar starten we met lopen, het tempo is relatief laag. Na 3,5 uur verwachten we in Leiden aan te komen. Bijkomen in horeca bijv vd Werff of van Buuren. Namens Clare en Caroline. Dit bericht staat ook op de Whatsapp Kennemerrunners op 12 januari.

Wat een leuk lustrum was het. Leuke activiteitein, lekker eten, superleuke foto's en muziek. Aan Caroline, John en Jan Jaap, dank, dank, dank. Goed geregeld!!!!!!

Goedemorgen Kennemerrunners,

Hier een bericht van een oud lid.
Wat fijn om te zien en te lezen dat de kennemerrunners nog steeds zo'n fijne club is om lid van te zijn. Ik zou daarom graag weer een keertje, samen met Mandy, meelopen. Kunnen we gewoon een keertje aansluiten?

Groetjes,
Marcella

Wat een marathon weekend was dat zeg. Ibiza, Wenen en Rotterdam, tsss!!!

Gefeliciteerd allemaal!

Behalve muzikaal talent hebben we in ons midden ook poëzie-talent.
Tom staat dit jaar bij de top-100 (ruim 7000 inzendingen) van de Turinggedichtenwedstrijd. Woensdag 6 februari hoorden we dat hij op de 43e plaats gekomen was. In 2016 stond hij ook al in de top-100, zijn bijdrage kan je hier lezen: Editie-8/.
Hier is de lijst van Editie 10 .

Hi KR´s,
In case anyone is interested to doing a little bootcamping next to her/his running, here is a promotion with The Bootcamp Club & Hema. Purchase a 10 x Bootcamp strippenkart and receive a sweatshirt.
https://tickets.hema.nl/tickets/72/dagje-uit/833/the-bootcamp-club. Kevin

ik doe nog steeds sportmassages (1 uur tientje, 40 min 7,50) ik ben ngs opgeleid tot sportmasseur...ik zegt vriendenpreis (bij mij thuis in haarlem-noord)
ronald

Hi Hans
Ik denk dat de nieuwsbrief iets verlaat was en dus de borrelboot van de 20e is gemist. Wij kijken even naar een alternatief...

Fietssleutel. Dinsdag is er weer een setje fietssleutels blijven liggen op de stamtafel in de kantine. Wie is er deze keer lopend naar huis gegaan.

ladies and gentlepeople,
we hebben zojuist weer lekker getraind...maar met maar vier mensen..dringende oproep om te komen trainen...fijne manier om je weekend te beginnen!!!

beste mensen,
komende periode geef ik een aantal keer in mei en juli de training....schrik niet als we wat afwijken van het geplande trainingsschema....ik gun mezelf deze dichterlijke vrijheid als invaltrainer

kompt allen tot zaterdag ronald

Kaboutertrail: De startplaats is inmiddels zowel voor de hardlopers (11 km) als voor de wandelaars (2x 1,5 km) bij ingang De Zilk. Dat is logistiek wat handiger.

Sleutels gevonden
Hoewel er niemand achtergebleven is, is er dinsdag toch een klein bosje fietssleutels gevonden. Wie is er lopend naar huis gegaan?

Zelf ga ik niet mee naar Wageningen, maar ik heb bedacht om de KR's die wel meegaan op te vangen vlak voor Haarlem en het laatste stuk mee te rennen/fietsen. Wie heeft er zin in om aan te haken in dit plan? Ik ben nog met Betty aan het afstemmen hoe laat dit zal zijn en waar... groetjes Monique

Heeft er toevallig iemand voor mij een racefiets te leen? Ik wil graag aan de KRiathlon meedoen, maar ik heb geen fiets...

Alle supporters in Rotterdam bedankt voor jullie aanmoedigingen. Kon jullie goed vinden dankzij de vlag van Nico. Leuk dat jullie er waren.
Ik heb heerlijk gelopen.

Wij gaan ook naar Rotterdam, dochter Nina aanmoedigen, met de trein vanuit Haarlem, weet nog niet hoe laat , ook richting Blaak. Zullen daar vast niet de enige zijn... Ik weet van de meeste KR-deelnemers geen achternaam... zou handig zijn als ik die had, kan ik taggen. Misschien kan ik een mailtje krijgen?

Zaterdag 31 maart a.s. is de jaarlijkse strandloop training Parnassia-Pier-Parnassia! Verzamelen bij strandtent Parnassia aan Zee om half 10 ipv HBS. We rennen in groepjes met verschillende snelheid, dus doe gezellig mee, voor iedereen wat wils

Rotteram marathon 8 april

Suuz en ik gaan zondag 8 april naar Rotterdam om alle KennemerRunners die mee doen aan te moedigen. Dat zijn er best wel wat. In ieder geval: Caroline, Jasja, Clare, Manous, Hans S, Hans W, Andrew, Pieter.
Wie o wie gaan er mee als supportersteam?? Gezellig!

@Suzanne: ik was graag meegaan maar ik sta aanstaande zaterdag de hele dag op de verzorgingspost van de Sallandtrail.

Voor degene die het nog niet wist. Als Kennemerrunner krijg je nu ook 10% korting op schoenen en kleding bij Run2Day Haarlem. Rarara 😉
Dit geldt uiteraard niet op acties.

Voor degenen die zondag mee willen lopen in/rondom Dieren en Velp, via deze link https://www.treinreiziger.nl/ns-dagkaart-actievandedag/
kun je een dagkaart voor de NS kopen voor € 19.
Dat is de prijs van een enkele reis Haarlem-Dieren... Dus dan is de terugreis ' gratis' .

Zondag 11 februari Je kan nog mee met de trail van Tilburg naar Boxtel. 21 km door de natuur en dan met je neus in de boter vallen bij de carnavalsoptocht (de Grote Indetrek) van Eendengat (Boxtel dus). Kan zijn dat we wat later thuiskomen. Vervoer schijnt geregeld te zijn.

Voorstel voor een NS trail: voor 11 februari Brabantse vennen Trail van Tilburg naar Boxtel 14.5km of 21.
En 18 februari Dieren - Arnhem trail 28 km. Voor de route zie mudsweattrails.nl daar kan je ook een gpx bestand downloaden.
Laat maar weten wie wat wil. Clare en ik willen beide wel lopen.
---------------------------------
Nico: 11 februari kan ik. 18 februari: 28 km is wat te veel. Maar als ik 2 stations eerder uitstap (Velp) kan ik een stuk afsnijden en doe ik 18 km. Zie hier.
Voor nieuwe leden: we gaan dus gewoon een dagje ergens hardlopen. Geen wedstrijd.
---------------------------------

Bedankt voor jullie support vanochtend! Mijn knieschijf was uit de kom. Erg pijnlijk. Na terugduwen ging het een stuk beter. Komende 6 weken een brace waardoor ik mijn been niet kan buigen. Even wennen om met krukken te lopen.

Vincent struikelde aan het einde van de training over een boomwortel en kwam vervelend terecht. Knieschijf uit de kom schijnt pijnlijk te zijn. Door zelf dat onderdeel terug te duwen voorkwam hij erger. Maar lopen ging even niet. Een snel opgehaalde brancard bood uitkomst. Protesteren hielp niet, Vincent moest liggen en zich koest houden. De ambulance was snel ter plekke en ontfermde zich verder over hem. In het ziekenhuis werd een foto gemaakt en die liet geen verontrustende dingen zien (kraakbeen was in orde). Wel moeten de kniebanden zich weer herstellen en loopt Vincent de komende 6 weken met een brace om het been recht te houden. Hardlopen, fietsen en autorijden zit er voorlopig niet in. Wel is de lat voor de pechprijs 2018 hiermee flink hoog gelegd.
De rit naar huis werd door Patrick verzorgd. We lopen dan wel voor eigen risico, maar als er iets nodig is zit/lig/val je bij de KR's in goede handen en wordt er goed samengewerkt.

Afgelopen vrijdagnacht heb ik weer een stukje Marskramerpad gelopen. Hier de link naar mijn verhaaltjes op FB.

Een stuk relaxter maar minstens zo mooi was de trail op Schiermonnikoog. Na 13,5 km over de kwelder, duinpaadjes en strand plakte ik er nog een extra stuk bij over duin- en bospaadjes. Hagel, zon en regenbogen; het was allemaal prachtig. Voor volgend jaar zeer aan te bevelen voor KennemerRunners (13,5 of 27 km dus). https://devilstrail.nl/schiermonnikoog/

Wees erbij: zaterdag 11 november a.s. staan weer de fameuze bergrondes op het programma. Diverse afstanden vanaf 7,5/10 km. En na afloop heerlijk vers gebakken taartjes. Dat alleen al is een reden gezellig aan te haken. Start vanaf HBS om half 10.

Helaas kan ik zondag 26-11 niet mee naar Geldrop (leuk onverhard parcours door de bossen en over de heide!). Mocht iemand mijn (gratis) inschrijving willen overnemen voor de 30 km dan hoor ik het graag uiterlijk dinsdag 7/11 (via de website is de inschrijving gesloten). Daarna geef ik het terug aan de organisatie voor iemand van de reservelijst. Patrick en Caroline doen ook de 30. William, Walter, Suzanne, Clare, Pieter en Nico de 21.

Van mijn looptochtje afgelopen zaterdag heb ik een verslagjegeschreven. Voor wie 't leuk vindt 🙂

Wie heeft interesse in overname van mijn startnummer voor de Berenloop op Terschelling, 21 km op 5 november, zie www.berenloopterschelling.nl?

Rondom Haarlem estafette: degenen die ik op mijn lijst heb staan hebben vandaag (donderdag 28 sept) een mail gekregen. Heb je geen mail ontvangen en wil je toch nog meedoen: graag!, want we zitten met de KR's net tussen 2 en 3 teams is. Dus wie maakt het 3e team vol?

Het foto album van de KRiathlon de tweede editie staat online! Enjoy!

't Is voor niks: Zoals diverse andere KR's sta ik nu ook ingeschreven voor deze mooi loop op 26 november. Ik doe de 21 km, maar er zijn ook andere afstanden, tot 42 km aan toe.

ik hoorde vandaag van canicross,,,,komt neer op hardlopen met een elastiek om je middel met daar aan vast je hond die je voorttrekt. Je loopt dus in principe harder dan wanneer je allen loopt. Er zijn wedstrijden en zelf een NK. IK vind t fantastisch, en had er nog nooit van gehoord

hoi allemaal

is er iemand die mij een fiets kan lenen voor de 4- triatlon? Mijn amsterdamse stadsfiets kan dit geweld niet meer aan.

bvd!

Maarten

Als jullie het leuk vinden, de voorbereidingen op ons Kenia avontuur zijn online te volgen via onze FB-pagina: https://www.facebook.com/HaarlemRentVoorKenia/ en onze website https://haarlemrentvoorkenia.com
Daar kun je natuurlijk ook doneren als je wilt 😉
Groetjes!
Walt en Suuz

Lieve loopgenoten,

omdat ik een nieuw hardloophorloge heb, mag mijn oude, Polar M400, naar iemand anders die er blij mee is en kan gebruiken.

Details: het horloge is ongeveer 2 jaar oud, maar werkt nog uitstekend. Kosten €50,-.
Komt met oplaadkabel en met de originele boekjes.
Eventuele hartslagband met sensor zit er niet bij.

Uiteraard is een door mij gegeven uitleg over hoe het horloge werkt geheel gratis 😉

Het horloge:
Polar M400 sporthorloge met GPS. Dit is een waterdicht GPS-sporthorloge en dagelijkse fitness tracker. Hij helpt je om trainingen te plannen, prestaties te verbeteren en na een training de weg naar huis te vinden. Werkt samen met Polar flow app en webservice waar je al je activiteiten en voortgang kunt bijhouden en plannen. Ondersteunt het behalen van doelen (bijv 10km, halve marathon) door middel van trainingsschema's. Beschikt over fitness test (icm met hartslagsensor), geeft indicatie van trainingsbelasting en herstelstatus, registreert activiteit en slaap, calorieverbruik en trainingseffect. Met de running index kun je de ontwikkeling van je loopprestaties bijhouden.

Vanmorgen gehoord van het Bevrijdingspop bestuur. De KennemerRunners mogen in de nacht van 4 op 5 mei 2018 het Bevrijdingsvuur ophalen uit Wageningen en naar Haarlem brengen. I'll keep you posted! 😄

Lieve KR's,
Suus en ik zijn opzoek naar een nieuwe woning (huur). Wij willen graag wat groter wonen en een tuin(tje). Dit hoeft niet perse in Haarlem te zijn, maar mag ook in Driehuis, Velserbroek, Heemstede, Spaarndam, Santpoort, Bennebroek ofwel de directe omgeving van Haarlem.
Huurprijs tot €1000,-. Dus als jullie iets weten mail mij op heijmans.walter@gmail.com of vertel het ons tijdens de trainingen.
Wij horen graag van jullie!

Ik heb ook nog een (gratis) startnummer voor de Grachtenloop (5K) ter beschikking voor het geval dat die verzameling van Tom niet voldoende is...

Nico, Pieter en alle anderen (?): succes morgen met de Letterenloop!

Morgen zwemmen in de Oosterplas?

Kilometers op Texel: Door enkele leden is er gisteren (2e Paasdag) in totaal zeker 342 km hardgelopen en 324 km gefietst. Het zou dus zomaar kunnen zijn dat het wat rustig is vanavond bij de training.
(Foto)verslag volgt spoedig.

Omdat hardlopen echt voor geen meter gaat en ik wel gewoon op dinsdagavond de duinen in wil, ga ik vanaf heden elke dinsdagavond 19:00u vanaf hbs in de duinen WANDELEN. Afgelopen dinsdag is Ronald mee geweest. Komende dinsdag gaat Rob mee. Wie er nog meer zin heeft is van harte welkom om mee te wandelen.

Gisteren bij de Circuitloop 21 km gelopen. Vandaag spierpijn. Dat krijg je als je te weinig traint. Maar het was weer de moeite waard. Met warmer wordend rubber over het circuit en met blote voeten door de branding (8 km langs het strand). Stukje de zee in om een afgedreven bal te redden. Terug over het fietspad: glooiend, nergens vlak. Feest in het dorp en zo vliegt de tijd voorbij.

John
Dank voor de aanvullende info. Dat is dan hiermee opgehelderd. Volgende week zaterdag weer een rondje nostalgie. Hier alvast een aanzet: wie speelde de hoofdrol in Q&Q?

Prachtig loopweer maar niet zo lekker gelopen. Toch nog binnen de 1,5 uur gelopen (1:29:30).

Nav de training ff wat antwoorden op de vragen die langs kwamen: Lee Majors speelde Steve Austin, de man van 6 miljoen. Dr. Daniel was The Invisible Man en Ron Brandsteder was Dokter Bernhard in het liedje van Bonnie St. Claire ! Tot zover wat nostalgie !

Schuif aan bij het benefietdiner en zie Walter, Suzanne, Caroline en John eens op een andere manier in actie!
Op zaterdag 25 maart 2017 organiseert het Vriendenteam Roparun een spetterende avond met een benefietdiner en veiling! Geniet van heerlijk eten, verzorgd door een professionele chef en zijn team inclusief lekkere wijnen (met dank aan Martijn!), vakkundig uitgeserveerd door het Vriendenteam! Daarnaast heb je de mogelijkheid te bieden op mooie items tijdens een veiling. Een inspirerende spreker luistert de avond op met een geweldige presentatie. Het diner vindt plaats bij De Soester Duinen in Soest, prachtig gelegen in een schitterend natuurgebied omringd door bossen en stuifduinen.
De prijs is Euro 75,= all in per persoon en de totale opbrengst van de veiling en het diner gaat naar de Roparun 2017! Meer informatie

Een nieuwe busbaan = een loopevenement. 8 km vanaf Suomi naar IJmuiden en terug zo ongeveer. Vrijdagavond 31 maart. Ik sta al ingeschreven.

Zaterdag 11 november, Trail op Schiermonnikoog. Leuk voor een KR-weekeindje? Ik ga in ieder geval en Caroline wil ook wel. 27 Km voor de betere lopers, maar kan ook in duo's gelopen worden. Ik zoek dus nog een maatje die de andere 13,5 km wil lopen!
Zie hier: Devils Trail Schiermonnikoog

De gouden schoen prijs, de In het zonnetje prijs of de Koekkoeks prijs?

Beste kennemerrunners,

Ik heb de verslaggeving en de foto's van het nieuwjaarsdiner bekeken en het zag er weer mooi verzorgd uit.
De winnaars van de prijzen hartelijk gefeliciteerd en tot mijn spijt heb ik dat allemaal gemist.
Ik zal het even uitleggen.

Ik had maandag mijn nominaties nog gemaild en was nog in mijn beleving ruim optijd (zat ik toch voor 50% goed :-)).
In mijn agenda stond immers op donderdag 19 januari Kerstdiner KN (koekkoek). Bedoelde dus Nieuwjaarsdiner.
Las op donderdag nog mijn mail (lees niet dagelijks) en er stond nog Tot vanavond...

Dus donderdagavond op de fiets naar HBS en had er echt zin in om iedereen weer eens te zien. De wil is er wel om
regelmatig op de zaterdagochtend training te zijn maar gaat niet helaas niet altijd. Dus nu de kans om er weer bij te zijn.
Maar...... Toen ik voor het clubhuis stond dacht ik goh wat is het donker. Ik was echt niet te vroeg het was ruim over 18:30 uur.
Dacht toen, zal toch niet op de verkeerde lokatie zijn?

Lichtelijk van het padje belde ik Williams mobiele nummer, William weet vast wel waar het Nieuwjaardiner wordt gehouden.
Die had ik gelukkig nog van het Frankfurt martathon avontuur. Helaas William nam niet op. Dan maar even mail checken op mijn
android samsung mini4 en dat valt echt niet mee met hele koude vingers. Was even zoeken naar de mail maar toen viel alles op zijn plaats.

Mijn eerste reactie was oeps, had dus de verkeerde datum van het KN diner mijn agenda gezet.....

Vondelpark
Ondanks de val toch nog een mooie classering Vincent! Volgende keer podium.

Herco, graag zou ik je kaartje willen overnemen. Ik hoop dat er nog een plek vrij is in een auto...

Ik kan komend weekend (zondag 8 januari) niet meedoen aan de trailrun in beek http://www.poortnaarhetheuvelland.avcaesar.nl/
Als iemand mijn kaartje wil hebben, dan kan dat
groetjes, Herco

Koekje van eigen deeg: Zojuist gehoord dat de halve van de Trail by the sea inmiddels 23,5 km is geworden. Dat wordt extra trainen voor mij. Maar nee, die 60 van Texel ga ik toch echt niet doen.

Kerstcross. Piet en ik zijn natuurlijk ook weer van de partij. We verleggen nog wel wie wat waar.

Vergeet niet lopers te nomineren voor de "Gouden Schoen " en de "In het zonnetje prijs". Iedereen heeft een mail van mij ontvangen om je stem uit te brengen!

Weer eens in een andere omgeving hardlopen is mij goed bevallen. Mooie trail gelopen rond het Naardermeer met Suzanne, Jasja, Clare, Caroline, Betty, Ronald, Jan, Nico, Herco, Patrick, Vincent, Pieter en Andrew. Goed idee van Patrick.

Naardermeertrail: Zojuist de 11 deelnemers een berichtje gestuurd over deze dag. Als ik je vergeten ben, laat het me even weten.

Je tekst naar de link... Er is altijd wel een reden dat je langzamer bent dan de rest. Deze keer blokkeerden schaapjes het pad.

Ik ga ook graag mee lopen rond het Naardermeer.

zwemmen met je handen als vorkjes gaat sneller dan met je handen als kommetjes.....Als dat waar is!!!!! hebben we t decennialang fout gedaan.......
les1 wetenschappelijke kennis is ook maar tijdelijke waarheid.
les 2 Altijd zelf blijven nadenken.
vraag: wat doen we met lopen nog verkeerd?

Het huisje is geregeld voor de lopers van de 60 van Texel (Suzanne, Caroline en Vincent) en de support crew (Nico, Cathy en Walter). Aangezien het een 8 persoonshuisje is, zijn er nog 2 plekken vrij. Voor € 51,88 per nacht (excl. €1,80 toeristenbelasting p/n) ben je zeker van een plek om de lopers (en niet alleen bovenstaande 3. Ook Herco, Simon en Fred lopen de 60 van Texel en Simon zelfs 2 x 😳) op 2e Paasdag aan te moedigen.
Heb jij interesse om in het Paasweekend de KennemerRunners aan te moedigen of misschien zelfs nog te rennen, laat mij dit dan weten.
The more the merrier!!
Gr. Walter

Vanmorgen met een groepje KR's wezen zwemmen, was erg leuk! Via deze weg wil ik vragen of er meer KR's zijn die op vrijdag ochtend tijd hebben en het leuk vinden om ook te gaan zwemmen. Er is inmiddels ook een zwem WhatsAppgroep.

Wat leuk Fred!

Was gezellig gisteren op de herfstborrel, fijn weekend allemaal!

Texel: Simon gaat ook lopen, 2 rondjes dan wel hè! Ik ga mee als begeleider, tenzij er anderen zijn die het rondje als estafette willen gaan doen, dan sluit ik me daarbij aan.

Rondje Naardermeer, ik doe mee, leuk!!

Ja leuk, rondje Naardermeer!

Aanzienlijk meer aanmeldingen voor het rondje Naardermeer dan voor Aldenbiesen. Dus ik stel voor dat we in principe zondag 11 december het rondje doen. In 2 of 3 tempogroepen. De ene linksom, de andere rechtsom, dan komen we elkaar toch nog even tegen zou je zeggen. Als alles goed gaat.
Ook kan er hier en daar afgesneden worden, waardoor de route 15,4 km kan worden i.p.v. 19,4.

He Nico, rondje Naardermeer lijkt mij ook leuk. Ligt aan de datum of ik kan i.v.m. werk.

Leuk idee Nico!
Ik loop graag mee maar ben bang dat 't 'm niet gaat worden.
December zit al heel erg vol gepland....
sinterklaas, stuwwaltrail, verjaardag in 't oosten, kerst en de Oliebollenloop zitten in de opeenvolgende weekenden....

Heej Nico, ik ga graag mee naar het Naardermeer. Ik verwacht dan wel dat je alle afstanden nog gaat aanpassen, want voor 19 km doe ik het natuurlijk niet meer 😉

Bedoel dus in de Kennemerrduinen met Kennemerrunners. Handig die Android telefoons......

Burlende herten Het lijkt alsof er steeds meer herten in de Kennemerduinen komen. Wellicht bang om afgeschoten te worden in de Waterleidingduinen? Afgelopen zaterdag zagen en hoorden we tijdens de training wel mooi burlende herten. Een imposante kop met groot gewei stond bovenop de Starrenberg mooi te zijn in stralend zonlicht. Ach ja, mannen...

Amsterdammarathon: Michiel: 03:45:06, Caroline: 03:46:25, Juliette: 04:01:21, Clare: 04:09:46. Nog iemand vergeten?

Netflix kijktip: The Barkley Marathons: The race that eats its young.
Zie hier de trailer: The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young

Trail by the sea Vorig jaar heb ik daar de 21 km gelopen. Zou dat nu ook wel willen, alleen ik zie dat er deze keer alleen een hele marathon gelopen wordt. Die sla ik toch maar even over. Of zie ik het niet goed: http://sportpromotionzeeland.nl

In februari zijn we met een groepje KR's naar de trail by the sea geweest het lijkt mij leuk om dat volgend jaar weer te gaan doen..de trail is op 21 februari en inschrijven is al mogelijk. Wie wil? I

Wie wil mijn startbewijs voor de marathon van Amsterdam?

Ik heb in Turijn de marathon weer goed gelopen. Tijd 3:14:16. Bijna 3 minuten nodig gehad om foto's onderweg te maken maar toch eerste geworden in mijn leeftijdscategorie. Deze marathon is erg leuk en niet te massaal. Heel Italiaans. Het nationale volkslied wordt voor de start door iedereen uit volle borst meegezongen. Turijn is een erg mooie stad.

Helaas, John. 1.25 was al jaren mijn pr. Verder ben ik het met je eens. 👍allemaal

Halve van Katwijk. Maar eerst dus die van Katwijk! En die is mooi! Vandaag met veel plezier de 21 km van Katwijk gelopen. 500 meter na de start hup de duinen in. Gevarieerd landschap met watertjes, heuveltjes, bos en duin. Na 12 km even een paar kilometer langs het fietspad (ook wel door de duinen) en vervolgens bij Wassenaar het strand op. Schoenen uit en hup 5 km door de branding! En na de finish hup de zee in om af te koelen - dat was wel nodig bij deze temperatuur (24°?). Leonard en Annemarie heb ik daar ook gezien. En volgend jaar? hup, ga ik weer.

Zien we elkaar nog ergens voor de start van de Halve zondag of wordt het na afloop verzamelen op het terras bij het Wapen van Bloemendaal (bij de Zijlvestbrug) voor hersteldrankjes?

@ Robert: ik wil hem wel overnemen. Of ik hem ga uitlopen zie ik zondag wel, want zaterdag eerst de halve van Katwijk.
@ Manoes: volgens mij zijn we ongeveer even lang lid van de KR's. Het zal dus wel even wennen dat je niet meer bij de trainingen bent. Jammer! Maar wellicht zondag wel weer bij de Halve van Haarlem

Manoes, heel jammer maar wel begrijpelijk. We zullen elkaar zeker nog wel eens tegenkomen en we kunnen elkaars hardloopactiviteiten in elk geval volgen op Strava. Alvast heel veel succes in Berlijn!

Als iemand belangstelling heeft - De Zestig van Texel opent de inschrijving op 1 september. Maximaal 750 lopers (m/v) kunnen inschrijven voor de 60 km.

Schoorl duinen trail/training
Begin september zijn daar de duinen op z'n mooist met de paarse hei in bloei. Een mooie tijd om daar eens te gaan hardlopen. Gewoon in verschillende groepjes verschillende afstanden lopen. Geen wedstrijd dus, zie het als een training. Ik zit te denken aan zaterdag 10 september (de dag van de bbq). Wie doet er mee?

Fantastische prestatie. 24e plaats. Gefeliciteerd!!!!

Voor wie het leuk vindt: Zondag middag 31 juli loop ik met een aantal een duurloopje met als doel om ff appelgebak te eten in Noordwijk. Start is bij mij thuis of bij het Panneland om respectievelijk 12.00 of 12.30u. De afstand is dan 40 of 32k.

Hoi allemaal,
Inmiddels ben ik terug van een weekje Zwitserland waar ik de EigerUltratrail heb gelopen. Eindelijk hebben Michiel de Vos en ik elkaar in levende lijve kunnen zien 🙂

Ik heb een kort verslagje op Facebook gezet.

Groetje, Eelco

Ik had de eer mee terug te mogen rijden met een delegatie van de KennemerRunners na afloop van een prachtige Veluwezoomtrail. Bedankt!

Voor wie het leuk vindt:

Aanstaande zondag neem ik een aantal trailers mee voor een rondje trailen door de Waterleidingduinen. Je kunt kiezen uit 30, 24 of 17 km.

Vertrek is om 10.00u bij ingang Pannenland.

Laat maar weten of je mee loopt!

Hoi allemaal,

Misschien hebben jullie het al gelezen op Facebook maar hierbij wil ik jullie laten weten dat mijn vriend Niels gisteren de top van de Mount Everest heeft gehaald! De omstandigheden waren goed en hij had een prachtig uitzicht, zo op het dak van de wereld.

Ik wil jullie allemaal enorm bedanken voor de interesse en de support in Niels en Mission Summit! Echt heel leuk! Tot snel op de training

Groetjes Evelien

https://devilstrail.nl vorig jaar heb ik de Utrechtse heuvelrug met Manoes gelopen, erg leuk! miss een idee om dit jaar met een groepje KR's naar 1 van die loopjes te gaan. Het is nog ver weg maar ze zijn snel vol.. Wie wil...

Verslagje Koning van Spanjetrail
Afgelopen weekend was ik in het Limburgse te vinden. Daar werd door Mudsweattrails het Koning van Spanje trailweekend georganiseerd. Om ter voorbereiding op de Eigerultratrail wat meer aan hoogte en duur te doen had ik me ingeschreven voor drie afstanden. Start en finish was op de camping bij Gulpen waar ik mijn kleine koepeltentje had neergezet.

Vrijdagavond begonnen we met een nighttrail van 16k. Ik kan je vertellen dat dit best een spannende aangelegenheid is om op onbekend terrein in het donker te rennen. Stiekem ging het best hard en werd ik nota bene 11e.... en dat terwijl ik helemaal geen 'hard'loper ben.

Zaterdagochtend ging vroeg het ristje open om vanuit mijn warme slaapzak te zien hoe de hagelstenen alles mooi wit maakten. Die ochtend zou ik starten voor 26k. Om de een of andere reden ging het lopen niet heel lekker maar gelukkig konden we bij de vele klap- en draaihekjes ff bijkomen. Na 22k ging zo ongeveer iedere spier in mijn rechter bovenbeen in de kramp, AU! Na even rust uiteindelijk toch verder kunnen lopen maar met een heel groot vraagteken hoe dat op zondag zou moeten gaan. De zaterdag verliep overigens helemaal droog met af en toe een zonnetje. Er stond van alles in bloei, echt prachtig daar. Na de finish mezelf volgevroten met vlaai, cola en ander zoet spul. In de avond was er een pastaparty georganiseerd. Dit was best een gezellige avond waar veel lopers aan mee deden.

Zondagochtend.... werd ik dus wakker met hele zere benen. Dat vraagteken of ik ook nog eens 37k kon lopen was niet verdwenen. Dit keer had ik de wandelstokken ook meegenomen, lopen met stokken moet ik immers ook trainen voor de Eigertrail. Na de start mochten we direct bergaf, AU! Dat vonden de benen niet leuk. Ik was behouden gestart, helemaal achteraan in het peloton. Hopende dat na verloop van tijd de spieren wel arm zouden worden en het wat soepeler zou gaan. Niets was minder waar... De pijn in de benen bleef en de twijfel ook. Na de eerste verzorgingspost zou ik kunnen afsteken om de route met 12k in te korten had ik op een routekaartje gezien. Maar ja, iedereen ging rechts daar waar links de kortere route was. Ik dus ook maar rechts. Op 16k begon het te regenen en ben ik gestopt om even mijn regenjas aan te trekken. Of het nou aan die jas lag of niet maar ik raakte in een cadans waardoor het lopen als vanzelf ging. De benen deden nog even zeer maar door de afwisseling van het weer en het landschap verdween de pijn op de achtergrond. Zon, regen, hagel en natte sneeuw begeleiden me naar de 2e verzorgingspost op 27k waar iemand riep dat het nog maar 10k was. Daar kwam het besef dat ik die 37k toch gewoon ging uitlopen. Volgens mij had Hans V. 't al gezegd, de KvS is een prachtige trail. Het is dat er zoveel leuks te lopen is anders had ik nu al gezegd: volgend jaar weer! Uiteindelijk heb ik in die drie dagen 79k gelopen in circa 9,5u en daarbij 1800 hoogtemeters gemaakt. Dit schept vertrouwen voor 't reisje naar Zwitserland.

Van de tweede dag heb ik nog een korte impressie op youtube gezet

Liep Hans vorige week nog 40 km met wind tegen over het strand, zondag liepen de verstandigen onder ons de andere kant op met wind mee. Maar toch viel het niet mee bij de Circuitloop: het was (zeer) hoog water, waardoor ik vrijwel de hele 2 km over het strand door de branding liep. En dat was toch wel zwaar zo te zien (hier).

Wie gaat Simon (en Tom van Caroline) mee aanmoedigen op zaterdagochtend 26 maart om 7.30 uur op het strand bij IJmuiden, als zij langskomen op weg van Hoek van Holland naar Den Helder?
Ik heb plek voor drie mensen in mijn auto vanuit Haarlem. En je kunt ook een stukje meelopen met Simon.
Na afloop koffie bij Holiday Inn en dan naar de training?

De Rokjesdagloop!

KR-dames (en heren die in een rokje willen lopen 😉 ), zoals jullie misschien weten is op zondag 3 april de Rokjesdagloop in het Flevopark in Amsterdam.

De Rokjesdagloop is een jaarlijks hardloop- en wandelevenement (sponsorloop) en dit jaar komt de opbrengst van de rokjesdagloop ten goede aan stichting MS Research, een stichting die fondsen werft voor wetenschapplijke onderzoek naar de ziekte Multiple Sclerose (MS).

Zoals jullie wellicht weten zet ik me actief in voor stichting Mission Summit, een stichting die in samenwerking met MS Research fondsen werft voor onderzoek naar MS. Met Mission Summit proberen wij in 2016 € 400.000,- op te halen voor een nog te starten onderzoek dat zal worden uitgevoerd bij de VU, project Y.

Mission Summit doet dit jaar ook mee aan de Rokjesdagloop met een eigen team. Alle donaties die wij tijdens de rokjesdagloop ophalen zal worden bested aan het onderzoek Project Y.

Mocht je het leuk vinden om mee te doen en aan te sluiten bij Team Mission Summit, stuur mij dan even een berichtje.

Mocht je meer infomratie willen over Mission Summit of over het onderzoek, kijk dan op onze facebookpagina of op www.mission-summit.nl

Was inderdaad heel gezellig met Jasja en Hans V. in de trein op de heenweg naar Schoorl. Op station Alkmaar kreeg Jasja er nog twee vrienden bij. We pasten nog op net op de achterbank van de bus naar Schoorl alsof het een schoolreisje was. De 21 en 30 km was erg nat, dus laten we het daar maar niet te lang over hebben en het vooral zien als een mentale training zoals Hans V. opmerkte. Hopelijk is het bij de CPC beter weer.

Iemand interesse in een 25 of 15k startbewijs voor de Petzl Night Trail morgenavond? Buurvrouw is ziek en loopt niet mee. Haar carpoolplekje is ook beschikbaar 😉

Het exporteren van de trainingen naar mijn google agenda gaat nog niet helemaal lekker. De trainingen zijn enkel zichtbaar in de desktopversie en niet op mijn mobiele versie (terwijl 'normale' afspraken wel gesynchroniseerd worden). Op het moment dat ik de RSS feed open op mijn mobiel wordt er ook geprobeerd een desktopversie in de browser te openen ipv dat de agenda netjes wordt toegevoegd in de app...

Mooie functionaliteit om de KR agenda te kunnen exporteren (maak ik inmiddels gebruik van). Zou wat mij betreft een verbetering zijn wanneer de 'training' agenda wordt losgekoppeld van de 'evenementen' agenda.

Maarten, je wens is in vervulling gegaan. Rechtsonder bij de Agenda zit de knop. Je hoeft nu echt niets meer te missen. Graag meer van dit soort opmerkingen!

Een bijzonder opzichtige actie om volgend jaar wederom de 'in het zonnetje' prijs in de wacht te slepen...
(los daarvan zeer mooie website!)