jul
14
di
2026
Intervallen:
6x 5 min. Met in min. 5 een versnelling.
P = laatste loper ophalen
Categorieën: Training
jul
18
za
2026
Krachttraining Middenduin:
3x 3 diverse aftanden bergop.
P = vlakstuk DLH.
Categorieën: Training
jul
21
di
2026
Variabele interval training:
2 series van
4x 400 mtr. in DL2 en 400 mtr. in DL3.
P tussen de series is 5 min.
Categorieën: Training
Filter Categories
Alles
Actueel
Nieuws
Vaste prik
-
LenteZondag 29 maart 2026Zomertijd: we kunnen op dinsdagavonden weer in de duinen trainen.











