mei
18
za
2024
Gecombineerde duurloop:
Pyramine training
2-4-6-4-2 minuten.
Pauze is 1 min.
2 Series. Seriepauze is 3 min.
Categorieën: Training
mei
21
di
2024
Lange tempo’s:
6x 4 min. DL3 en 1 min. DL4
Pauze is 3 min.
Rest rustige duurloop
Categorieën: Training
mei
25
za
2024
Intervallen:
4x 1 min. met pauzes van 30 sec.
4 series, seriepauze is 4 min.
Categorieën: Training
Filter Categories
Alles
Actueel
Nieuws
Vaste prik
-
JaarvergaderingWe zijn dan wel geen officiële vereniging of wat dan ook. Wel komen we 1x per jaar na een training bij elkaar om het reilen en zeilen van de loopgroep door te nemen.
-
LenteZondag 31 maart 2025Zomertijd: we kunnen op dinsdagavonden weer in de duinen trainen.